Blog - Saúde Portátil

Saiba como você pode aumentar o seu prazer sexual

O prazer sexual está relacionado a forma como nosso corpo reage aos diferentes estímulos.  O tempo todo recebemos informações que o cérebro processa ou não.  Mas, isso vai depender da nossa condição física ou mental.  Você sabia que os músculos do assoalho pélvico desempenham papel importante na função sexual? Afinal, eles podem facilitar inclusive o […]

Retomada comercial – Saiba quais medidas sua empresa precisa tomar

Retomada comercial - Saiba quais medidas sua empresa precisa tomar

A retomada comercial já vem sendo adotada em alguns estados, e por isso foi desenvolvido protocolo para que atividades comerciais possam voltar com segurança.  No Estado do Rio de Janeiro, por exemplo, a retomada consciente dos setores da economia começou no dia 1º de junho. Separado por 17 Departamentos Regionais de Saúde, o estado está […]

Convivência com Covid 19 – Como manter você e sua empresa saudáveis

Covid 19 - Você e sua empresa saudáveis

Mesmo com a Covid 19, o momento da reabertura de lojas e empresas se aproxima. E, com ele a insegurança dos gestores sobre como proceder, da forma correta, para receber funcionários e clientes.  A limpeza e desinfecção de espaços tornou-se prioridade dentro da rotina empresarial. Mas não só as empresas precisam aprender a manter seus […]

Covid 19 – Prevenção é o melhor caminho.

Covid 19 - Prevenção é o melhor caminho.

Realizar o teste rápido, fazer o uso de máscara e álcool são umas das medidas mais eficazes para evitar o aumento de contaminação através do novo coronavírus.Tendo em vista que a pandemia continua avançando no Brasil e no mundo, tais prevenções são cada vez mais necessárias.Como a cada dia surgem novas informações sobre procedimentos e […]

Você já conhece a ginástica íntima?

Já ouviu alguém comentando sobre ginástica íntima mas você não sabe direito como funciona? Então hoje vamos tirar algumas dúvidas sobre o assunto! A ginástica íntima,  também conhecida como exercícios de Kegel ou pompoarismo, é baseada em contrair a musculatura vaginal em diferentes movimentos e seu principal objetivo é aumentar as habilidades da musculatura para […]

Qualidade de vida: a escolha é sua!

Manter a qualidade de vida e a beleza não é uma tarefa fácil. O corpo feminino é lindo, só que esta beleza envolve grandes desafios e temos que superá-los, diariamente, com muito empenho pessoal e informações concretas. A ideia deste artigo é explicar para você, mulher, que a eletroestimulação funciona de forma fascinante no seu […]

Melhore o seu desempenho na corrida

Melhore o seu desempenho na corrida

O desempenho nos treinos de corrida depende muito do esforço e disciplina de cada pessoa. Mas não basta apenas dedicação, uma boa preparação e uso de roupas e tênis apropriados também são fundamentais. Um preparador físico pode ajudar Para quem ainda não tem experiência e não sabe como melhorar sua performance na corrida, uma boa dica […]

Conheça algumas dicas de como prevenir a queda dos idosos

As quedas geralmente se tornam mais frequentes nos idosos, por conta da fragilidade óssea, fraqueza muscular, dificuldade em se equilibrar e problemas de visão. Porém com as dicas a seguir, você vai descobrir como com mudanças simples dentro de casa e pequenos cuidados quando sair podem evitar possíveis acidentes.  Em casa Iluminação: Todos os ambientes […]

Descubra a importância de malhar o assoalho pélvico e como fazer

Quando você pratica alguma atividade física acha que está trabalhando todos os músculos do seu corpo? A verdade é que muito provavelmente não. O que muita gente não tem conhecimento é que temos em nosso corpo muitos grupos musculares internos e por isso dificulta o treino destes músculos. Uma dessas áreas musculares é o assoalho […]

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